Закаливание ребёнка, массаж и гимнастика (восемь месяцев)

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Закаливание ребенка

Температура воздуха в комнате ребенка не должна быть в пределах 20-21 °С. Систематично проветривайте помещение. При температуре воздуха 21 °С, гуляйте с ребенком по два раза в день. Сон на свежем воздухе - очень полезен малышу.

Купание ребенка

Купать ребенка в этот период нужно при температура воды +33-34 °С, приблизительно 10 минут. После купания малыша нужно облить водой, которая прохладней на один градус, то есть +33 °С.

Прогулки с ребенком

Рекомендации относительно прогулок с ребенком в этом возрасте аналогичны с предствленными на странице "Закаливание, массаж и гимнастика (шесть месяцев)".

Воздушные ванны

Воздушные ванны проводите два раза в день при температуре воздуха в комнате +18-19 °С, на улице – 22-22 °С. Длительность процедуры составляет 30 минут. Кроме того делайте кратковременные воздушные ванны по 5-6 минут, когда переодеваете малыша.

Влажные обтирания

Влажные обтирания делайте один раз в день по завершению воздушных ванн.

Гимнастика и массаж для здоровья вашего малыша

Продолжайте заниматься гимнастикой и массажем.

В комплекс массажа и гимнастики входят следующие упражнения:

1. Движения руками с обниманием тела.
2. Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно.
3. Поворот со спины на живот за правую руку.
4. Массаж спины.
5. Поворот со спины на живот за левую руку.
6. Массаж живота.
7. Сгибание и разгибание рук попеременно.
8. Упражнения, стимулирующие к ползанью.
9. Приседания с поддержкой за разведенные в сторону руки, удерживаясь за пальцы рук.
10. Сгибание и разгибание рук, держась за пальцы.
11. Поднимание вытянутых ног.

Делайте комплекс массажа и гимнастики каждый день на протяжении 10 минут, с повторением каждого упражнения по 5 -7 раз.